缺爱的人要去爱人，会比一般人更困难，因为有很多很多的坑需要去填。缺爱的人去爱人，背后的动力是渴望别人也给自己爱。但是，这样的渴望带着很多婴儿式的幻想，渴望的是弥补早年父母对她缺失的爱。

　　所以她们总是不自觉地会把伴侣投射成理想父母，认为别人有能力给她爱，并且应该给她爱。但不论找的是谁，实际上也不可能是理想父母的样子，所以都不可能满足这样的爱。就像你，知道自己木讷不善于表达，却只是寄希望于你老婆会理解你，并且肯定你。也像你老婆，她觉得你应该符合她理想的样子，一旦不符合，就采用激烈的沟通方式。

　　所以其实你们都发现了问题，但都没有真正去解决，只是停留在希望对方能够懂你。你们陷在“缺爱”的泥潭里不断争吵、妥协，关系却毫无进展。对缺爱的人们来说，最重要的是要开始意识到对方不是你们的理想父母，不能满足你们的所有愿望，尤其是未表达的愿望。

　　首先要学会自我成长，根据自身的行为表现去察觉自己内心真正需要的什么，找回那个迷失的自我，重新连接自己的感受，以生活中最小的改变开始来成长自己。

　　然后要学会爱自己、学会取悦自己。在这个世上真正爱你的人只有自己，只有通过取悦自己才能真正懂得如何去爱他人，试问一个自己都不爱的人，怎么会有能力会爱他人呢?你要去觉察你想向别人要什么就自己给予自己、努力满足自己，当你懂得滋养自己，缺失的爱就得到补充，当自己不向别人乞讨爱时，任何人和你相处都是愉快的。

　　最后，也许你还是不知道怎么做，就算你知道怎么做也发现自己根本就做不到。为什么呢?因为这是学习和不学习的差距，自我的成长需要学习、需要老师的指导、需要坚持的勇气。